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Sportärztliche Empfehlungen
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Sportliche Aktivität bildet für viele Menschen einen Schwerpunkt ihrer Freizeitgestaltung. Die Nutzung von Fitness-Studios bietet seit Jahren einer steigenden Anzahl von Aktiven die Möglichkeit, dem Wunsch nach körperlicher Betätigung in verschiedenen Bewegungs- und Belastungsformen nachzukommen. So gibt es in Deutschland zur Zeit über 5.500 kommerzielle Freizeit- und Fitness-Anlagen, in denen mehr als 3,4 Mio. Mitglieder trainieren [2]. Das sportliche Angebot ist dabei teilweise sehr vielfältig und reicht von den klassischen Formen des Krafttrainings über gymnastische Übungen bis hin zu verschiedenen Formen des Ausdauertrainings |